我是一只小小小小鸟，想要飞呀飞，却飞也飞不高……赵传的歌唱出了很多人的无奈，悲怆中充满了孤独。

这样的“悲情小鸟”在我的咨询中并不少见：一方面内心渴望着成就感，渴望着被认可，甚至背负了家族的期待；另一方面渴望自由，渴望展现才华，渴望和别人一样做自己喜欢的事情。纠结、自卑、压抑，战战兢兢、无可奈何，又充满愤怒、无处可逃。于是，生涯在压抑的基调里唱出了悲伤的歌。

惊弓之鸟

胜男是个女孩子，从她的名字里我们就能看出家庭对她的期待：希望是个男孩，但是女孩也要当男孩养，还要胜过男孩。

咨询的资料显示：28岁，职业状态是离职，离开上一份工作的时间是半年之前了。曾经做过编辑，后来又做过策划。希望通过咨询来进行能力探索，进而明确自己的职业定位。在胜男的求职意向里，她想做一名陈列师。

我们的咨询约在了咖啡馆。

我先请胜男对自己的职业经历进行描述，我想从中分析她的个人特质。

曾经，她拥有一份令父母骄傲的稳定的编辑工作，在将要拿到一个别人都很羡慕的“编制”之前，胜男辞职了。她说自己受不了体制的束缚和人际关系的压抑，即便做得好，但是眼瞅着那个体制金丝笼，却越发担心拿到编制之后，永远待在一个自己不喜欢的地方。

飞出去的日子并不像想象中那么顺利，先开始做策划，后又慢慢喜欢上了陈列师这个职业。于是开始利用业余时间学习，后来辞职专门参加了培训。培训结束后，本来有几个不错的工作机会，却稀里糊涂地错过了，等缓过神来再找工作时，却没有合适的了。

在简短的介绍之后，就说到了最近一份工作的离职。

胜男面带羞涩地说：“赵昂老师，我必须告诉你，我是被辞退的。”主动提到这个，说明对她来说很重要。

“能说说原因吗？”我好奇地问她。

原来，胜男所说的上份工作还只是在实习期。有个同学来北京找她，她就请假出去了。她说，按照他们公司的规定，实习期间不能请事假。在说这件事的时候，胜男充满了悔恨：“我真不该请假，只是我不好意思拒绝朋友。老师，这是我的职业化不够。您说，我是不是需要提升我的职业化能力？”

“等等，你刚才说请假了，那么，准假了吗？”“准了。”“你知道实习生不能请事假这个规定吗？”“不知道。”在这件事里，我看到的不是职业化不够，而是胜男满心的委屈和一脸的惊慌，她需要主张自己的权利。

“可能我就是总容易犯错误吧，我都不知道我能做些什么了。”胜男不仅没有原谅自己，反倒更加肯定了自己的归因。为了向我证明她的错误，还讲了在做编辑的时候，因为粗心犯错，被领导批评。工作中，每个人都难免犯错，但是因此被错误羁绊，或许就是她不能继续发展的原因了。

在胜男的描述里，“错误”成了一个主题。

我是不是就不该这么折腾？我是不是想得太多，根本就没有什么能力？我是不是就应该在一个稳定的工作环境里待着？我真不该粗心，我真不该错失宝贵的机会，我真不该总照顾人情面子。

我仿佛看到了一只本欲自由飞翔的小鸟，在经历了风雨交加，经历了顽童的弹丸袭击后，被吓成了“惊弓之鸟”，做事情小心谨慎，再不敢飞上枝梢。

先医好翅膀

这时候，我没有急于帮她寻找职业的可能性，也没有急于帮她梳理适合自己的工作。我知道，这都很简单，但是帮她医好那双被“惊吓”打折的翅膀，才能让她重新飞翔。

我看着胜男，缓慢地说：“看上去，你总在验证别人对你的负面判断，说你‘不稳定’‘不职业化’‘能力不足’‘做事粗心’。可是在我看来，你只是在追求自己的生活方式。你希望能够获得别人的认可，可是猎人的目标和小鸟的目标总不会是一样的，于是你奔跑在讨好和自由之间，甚至是有些挣扎。别人的评价或许有道理，但那本就和你的期待不一样，当你不再支持自己的时候，你就彻底失败了。”

胜男哭了，掩面而泣，肩膀抽动。我知道，这是因为她看到了那个委屈的自己。

慢慢平复情绪后，胜男和我说起了她上小学时，因为一次考试失误而被“罢官”的经历。因为是生涯咨询，我没有和胜男过多谈这件事，但其中的脉络已经被来询者自己找出来了。

静静地听完，我邀请胜男做了一个练习：找出几件职场中让胜男“耿耿于怀”的事情，我们一起修改讲述的方式，以“我为了追求……”开头，看看能怎么讲。我希望她能和我一起看到每件事的价值和意义。

开始有点难，胜男不太适应。我就带着她一起做。“我为了追求温暖的友谊，就在主管同意的情况下，请假了。”胜男在后面加了一句，“我会从中吸取教训，让自己更好地职业化。”

我笑了笑，说：“后面那句可以先不用加上。”

于是，之前那几件事就变成了：“我为了追求能力体现……”“我为了追求成就感……”“我为了追求生活中的艺术和美感……”

“太棒了！”我告诉胜男，这就是你自己。“成就感、艺术、美感……”就是很多人说的“价值观”。为了你的追求，困难和受挫只是一种必经的考验和提醒罢了。

现在，我们可以看看陈列师是不是适合你的职业方向了。

鸟儿起飞

咨询进行得很顺利，胜男本就参加过陈列师的培训，也有这个职业的人脉，她的担心才是最大的障碍。咨询过程中，我陪伴她做访谈，做梳理，最重要的是让她看到一个可以飞上的枝丫，看到目标并不遥远。我帮她做面试辅导，修改简历，其实是在帮她调整对自己的认识。

胜男给我写的邮件里说，5年后的我会对现在的我说：“别气馁，你一定猜不到，跨过这个小阻碍，有多么美好的生活在等着你！”

我为胜男高兴，也知道她依然会摇摆。多次的惊吓，那只小鸟不会那么快就飞起来。于是，咨询结束的时候，我留了一个作业给她：每天用十分钟的时间和自己对话，鼓励和赞美自己，必须用积极正向的语言，不能有任何批评，甚至不要有建议。这时候的小鸟需要的是呵护。

三个月后，我接到了胜男的电话，电话那端自信而快乐的声音向我报告了她求职成功的喜讯。她说：“是正确的思维方式帮助了我！陈列师是我最想做的工作！”

“也许有一天我栖上了枝头，却成了猎人的目标……”这首歌里充满了悲情，还有宿命。小鸟就活该趴在草丛里，一旦飞得高了一点，就会被猎人看到，被人打击。其实，打击不是常在的吗？小鸟还是鹰隼不重要，飞多高也不重要，重要的是被打击吓怕了，飞都不飞了，那就只有等死了。可悲的是，不能飞翔是一次又一次自我恐吓的结果。

是鸟就该飞翔，鹰隼有搏击长空的自由，小鸟也有栖息枝头的自由。无论任何时候，是鸟就不该把自由的权力交给别人看管。

鸟儿的飞翔，是鱼所不明白的。

转弯看见

有一种自卑是长期被最亲近的人否定和打压的结果，以至于自己丧失了追求梦想的信心。经年累月，这样的否定已经长在了心里，即便没有别人的意见，自己也会否定自己。重塑信心需要慢慢来：每天，无理由地关照自己，赞美自己，然后再慎重地、有理有据地否定自己。

从打工者到合伙人

世人都以为把鸟儿关进笼子，让它们失去了自由，似乎是一种残忍。但是，有没有想过，一只在笼子里待久了的鸟儿，它还想不想回到丛林里去？获得了自由，却失去了安逸。

职场不也是这样？很多人选择进入稳定的行业、企业、职业，很多时候就是奔着安逸去的。但是往往身处安逸的人又会想，我怎么没有别人自由呢？他们没意识到自己已经把自由出卖了。

各安其命是一种选择，难的是穿梭在不同的状态中。不管是笼中鸟入林，还是林中鸟进笼，都要经过一番近乎生死的折腾。当然，有幸活下来的，自有了另一番心态。

没有问题的咨询

我想起了梁瑞，一个不知道要咨询什么的来询者。

梁瑞见面时的第一句话是：“我是看了你的文章来的。”每当听到这句话，我就会有深深的自责：是我的文章写得不够清晰，没有把问题写明白，才使得文章不仅没有解决问题，反倒成了一种营销手段，非我本意啊：我才能做几个咨询？！

“咨询什么？我也不知道，你看着来吧。没什么太多期待。”我看了看对面这个30多岁、面相慈善的女士，确认不是来踢场子的，就放心了：一般这样的咨询客户心态极好，放松，反而更容易有收获。

没有期待是不可能的，但是期待要么不明确，要么不便表达。这也没关系，咨询师自有办法。

我和她聊起了工作，聊起了现在的生活状态，聊起了过去的专业，聊起了最感兴趣的事，聊起了未来的理想。

梁瑞学的是土木工程，这当初是她一个叔叔帮忙选的专业，因为那个叔叔在一家建筑公司做管理者，家族荫庇，就业不愁。于是，梁瑞就一路读下来了，而且还是个好学生。毕业后的工作果然是叔叔安排的，就在他新开的公司供职，做技术、做财务、做管理，十年时间里，梁瑞尝试了这个行业的各种工作，也成了叔叔公司里的顶梁柱。

在北京，她有房、有车、有孩子，梁瑞的美好生活在给她带来幸福感的同时，也带来了些许说不清的失落。未来的生活似乎一眼望得到头，也一眼望不到头。每天忙忙碌碌，周末也要加班，承担着大大小小的各种项目。

第一次咨询快要结束的时候，梁瑞告诉我，如果能平衡好生活就好了，现在这个职业似乎只是一种谋生的手段，怎么找到一个能满足自己兴趣的职业呢？哪怕是做成一个副业也好啊！

我给她留了一个作业：把现在的角色分配写出来，同时再做一个理想的角色分配。

发现纠结

我是希望通过角色分配看到梁瑞的理想状态，以及对现状的不满。每个人都会有很多种生涯角色，中国人更是深深地活在角色中，以至于分不清自己最希望实现和满足哪一个角色了。有些角色是自然形成的，我们无法选择，比如亲人之间的关系；有些角色是主动追求的，比如学习者、休闲者；还有些角色是为了满足某种需求，比如职业者。

一个成熟的人会自如地扮演着各种角色，并有意识地通过角色实现着自我的发展。被角色绑架的人，被各种角色要求着，在和自我的撕扯中焦虑而无奈。

做完角色分配的作业，梁瑞当晚就给我发来了邮件，邮件标题是：我有了新发现！这个新发现就是：职业角色应该砍掉一半。

面谈的时候，我听到了她的想法：“工作占据了生活，工作内容没有新意，自己缺乏成长，工作环境也不够自由，自己迷茫于生活的意义。”这一次，梁瑞不再是没有期待了，而是有很强的期待。我试着把她的期待说了出来：“似乎你是在追求一种自由的状态？”

“是的，我希望掌控自己的生活。但是，又不知道该如何掌控。”

“那么，纠结在哪里呢？”我知道，此时的梁瑞就像是在一口井底忽然看到了光亮，她一定有自己的策略。

梁瑞最先想到的，就是把工作的分量降下来，也就是那个“新”发现，她会把这一半时间留出来陪家人，还会拿出来自己学习。最重要的，她希望发展自己的朋友圈，让自己变得不再闭塞。

她只有一个纠结：“怎么降低工作的分量？”其实，这个她也有想法：学会拒绝。

我和她一起制定拒绝的方案，中间的障碍主要是亲戚和领导的双重关系，这也是导致她的生活和工作不分的主要原因。梁瑞似乎是下了决心的，而且很有策略，她说：“要提前对每件事进行难度评估，并要求资源支持，不再大包大揽，根据实际情况接受任务。而且一定要重视自己的时间资源，不再接受超过自己限度的事情了。”

学会拒绝，这是一个关键点，也是梁瑞最有感觉的部分。

我又做了些提醒：降低职业部分，同时也要保护“弱者”的角色，就是保护那些最容易压缩和取消的角色时间，优先排序。

梁瑞很有感触地说：“是啊，说好了和孩子去游乐场，和老公看电影，陪妈妈去医院，这些事情都在一再的拖延中加深了自己的愧疚。当把这些认为重要的角色安排出来，自然就会有拒绝了。”

安心之下的突破

我知道，这是权宜之计，是临时的平衡，根本的解决方法一定是釜底抽薪。我试探着了解梁瑞对新可能的态度：“从前面的咨询来看，你似乎厌倦了现在的工作，而且有能力谋求新职业。你有没有想过离开现在的职业环境？”

“这不可能，”梁瑞很坚决地说，“家族企业，不可能。”停了停，又补充了一句，“我没想过这样的问题。”

看来家族关系对梁瑞来说很重要。

我提出了另外一个方案：转变梁瑞在职业中的职业角色，从打工者角色转变为合伙人。我知道这样的转变意味着什么：合伙人比打工者有着更为直接的利益交换，也更为松散，会让人有更多的自由，也少了更多的羁绊。这是完全自由的一个折中，对复杂关系剥离的折中。

梁瑞接受了，而且看得出她很欣喜。

她说，现在公司业务中正有一个部分是别人做不来的，她愿意承包下来，并且和领导说明独立的关系。这样，她就只需为独立领域的业绩负责。

我提醒她，如果希望更自由，那就要抛弃一些可能的利益，比如基本薪水之类。飞出笼子的鸟，如果还是停在主人的肩头等着喂食，那么这只是笼子大了些而已。

这些都是些具体的策略，一切看似踏实落地，其实还不够。人们需要为自己的愿景活着，那个愿景深藏心底，等待唤醒。

我和她说起了如果能够自由一些，她会做些什么，说起了曾经做过什么最让自己开心的事情。梁瑞想助人，想做培训，想为别人服务，张罗、组织活动，遗憾的是，并未有太多职业方面的经历让她心潮澎湃过。她只是和很多小女生一样有过粉红色的梦想，去丽江开个旅馆，在家乡开个花店。然而，继续说下去，连她自己都不相信了。

一个人如果从未有过一个发自内心的强烈愿望，那只能是因为她未曾体验过。这需要尝试，也需要寻找。这就是突破。

一个忙忙碌碌的，被别人指挥的角色占据了自己大部分生命的人，一定会不适应突然自由的变化。虽然安排了平衡的节目，但只有“矫枉过正”了，才能逐渐弹回平衡。于是，我就又开始帮她安排更多关于“突破”的节目。

“当你真的可以以合伙人身份开展工作的时候，一定会有更多的自由时间。如果没有自己希望追求的事情，慢慢地你又会给自由填充更多的事情，让自己忙起来。你是有自己希望追求的事情的，那就是理想的自由状态，发挥自己的天赋，做自己喜欢的事情。这个事情现在还不存在，需要你找，寻找本身就是实现的一部分。这就是突破，但是我们要实现安心之下的突破。”

安心之下的突破，就是问自己两方面的问题：一方面，为什么不安心？做些什么能让自己安心？注意，仅止于安心，多一分都不要做；另一方面，为探索突破制订计划。会给自己留出什么资源？时间、精力、资金，在哪些目标上进行探索？

“这样看来，未来，也真有可能离开这个企业了。”梁瑞似有所思。

我看了看桌上的计划，心想，这下有的忙了。

人甘愿和自己不喜欢的事物待在一起，有时候并不是悦纳，而只是对无力离开的接纳。我不喜欢接纳，其中有一种无奈，这样的无奈是对生命的亵渎。如果有追求，那就让自己有力量去追吧！

转弯看见

有一种不自由是被关系束缚，特别是多种关系复杂地纠缠在一起，对一个人的关系处理能力会是一种高难度的挑战。感到束缚的时候，不妨逐一分析关系和关系中自己的角色，然后按照自己的期待，主动做出调整和改变。一个系统的调整，往往就是由主动的个体发起的。

愿景让天赋自由

人们期待天赋，却又不信任天赋。一边想，我辈只是凡夫俗子，泯然众人而已，同时，却又特别期待能有一个“算命先生”般的神人，算出自己未知的某种天赋。殊不知，这种对天赋的误解，只能让自己远离天赋。

天赋就是上天赋予的，本不需要和什么人比较，只是一些真实的存在罢了。天赋不是处囊之锥，而是通过一个愿景来成就的，就像是一束光透过墙的缝隙照进了黑暗一样，有了光，周围都亮了。光，就是愿景，那个可以发挥天赋实现自我的目标。

既非高尚，又必须高尚

我经常遇到来咨询的人，并不是职业发展遇到了什么困难，而是出现了倦怠。张山就是其中一位，30岁出头，在IT行业工作，职业发展不错，任职一个部门的总监，对技术领域已经是轻车熟路。

和所有做技术的人一样，他可以继续做技术，做到大牛，甚至通过跨公司的方式建立自己在业内的知名度；他还可以从技术转做管理，现在虽然做部门总监，但主要的工作还是以业务为主，如果下一步希望向管理层发展，就会争取调整自己的工作，提升自己的管理能力，这在目前的公司里也有发展的可能。

技术线，还是管理线？如果只是这两项之间的选择，估计他也不会来做咨询了。张山找我的期待是：想做一些自己感觉特别有意义、有激情的事情，但是具体是什么，还不知道。有没有新的可能？

这个可能，就是愿景了。

在张山看来，技术或是管理，都与愿景无关，只是目前发展的继续罢了。愿景有一个最大的特点：不以资源为导向。愿景不会在意现在的资源是否充足，更多的是在意是不是自己想要的。

愿景要能够运用天赋，而且还能够满足自我实现的价值。这里面有个很有意思的悖论：自我实现既非高尚，又必须高尚。说到愿景，很多人就会想到做公益、做慈善、做改变世界的事情，或者干脆回到自我，做让自己自由的事情。很多时候，这些都不是愿景，而是被社会挤压出来的目标，是一个“不高尚不成愿景”的诅咒。

但同时为什么又必须“高尚”呢？这是因为在生存满足了，发展实现了，精神自由了之后，就需要追求一些让自我这个生命个体发挥更大价值的可能。这个价值，一定是与更大的群体、更永恒的时间相关的话题，从这一点来看，愿景又是高尚的。

自由唤醒愿景

说到愿景规划，其实包括两步：第一步是愿景构建；第二步是愿景实现。愿景构建靠自由，愿景实现靠资源，一放一收，相得益彰。

先说愿景构建，我们每个人内心都有一个自己的期待，这个期待或是美好的，或是怦然心动的，或是不做不行的。有人可能觉得正是因为没有这样的感觉才会迷茫，才会觉得满腹才华、满脑子想法而无处发挥。那是因为我们活得过于匆忙，而没有听到内心的声音。

愿景的构建之所以困难，主要原因就在于多数人生活在一种并不自由的状态，有恐惧、有限制、有束缚，以至于我们忽略了那些曾经让我们兴奋的事情，以至于我们不敢直视自己的天赋，以至于我们被种种噪声吵得迷失了自我。构建愿景的方法很多，主要是通过摆脱束缚，以更加自由的方式唤醒一个人内在的渴望。听一位老师讲叙事趋向的咨询技术时，问过学员一个问题：告诉我，你狂野而宝贵的一生，准备拿来做什么？这其实就是一种很好的愿景构建的方式。

我在给张山做咨询的时候，首先帮他看到，原来他自己总是把眼光放在自己有什么资源上，比如，我有什么技术，我有什么人脉，我还能做些什么。这时候，不仅会被资源限制，还会迷失于物质回报和地位提升。对他来说，没什么新鲜的可能，自己的状态也不够兴奋。

我和张山一起，好奇地探索他过去的经历，希望发现他的天赋，发现属于他自己的愿景。我听到了一个这样的故事：

张山带团队有几年时间了，和下属的关系特别好，他不仅能够和员工共进退，同加班，而且能给出员工真正的技术支持。有一次开项目庆功会，有个下属敬酒，感慨地说，项目实施期间，张山毫无保留地全程陪伴、共同攻关、寻找资源，没有他，技术难题是不可能克服的。有人说这是领导力，但他从不觉得是要领导别人，而是内心自发地希望看到别人的成长。

我看到了，支持他人，助人成长，这既是他的天赋，又是他可以构建的愿景。

咨询在推进，我在张山的经历中，看到了更多这样的事情。于是，我问他：“你的生涯发展中蕴藏着一条‘助人成长’的主线，不知道你是怎么看的？”这个问题一下唤醒了让他怦然心动的愿景：“嗯嗯！”他有点兴奋了，“我希望成为一名技术培训师，未来有机会能够办一所学校，影响和帮助更多人就业，特别是穷困地区的孩子们。”同时，他也说出了自己之前的犹豫：之前总觉得这样的事情要到退休才会做，与主流发展似乎不一致。我鼓励他说：“不妨试试看。”

这就是愿景，深藏内心，像小火苗一样，一旦被激发，就会按捺不住。和之前的路径选择不同的是，愿景中蕴藏了自我实现。

所有资源为愿景而来

愿景不止于构建，还有很重要的一部分就是愿景实现。如果说构建愿景本身一定不要考虑资源导向的话，那么实现愿景，就一定离不开资源整合了。也就是我们常说的“理想有多高远，手段就要有多现实”。一旦愿景出现，就需要把资源梳理出来，为愿景所用。追求愿景的人不缺资源，只需要整合与梳理。

梳理资源，有三层考虑：直接资源、链接资源、发展资源。直接资源是大家都看得到的，显而易见，直接资源最容易拿来使用。我和张山一起分析，既然希望助人，那么自己的IT技术和之前的管理经验就可以直接作为资源，还有他对互联网的认识与理解，周围的人脉，这些都是直接的资源。

第二层是链接资源，看到所有资源之间的链接，也就是隐形资源的显性化。我给张山咨询的时候发现，他在带团队的时候和下属的沟通比较顺畅，进而发现这种沟通源于他的表达能力比较强，总能以对方易于接受的方式传递出自己的要求，特别是在比喻上，能够用最平实的语言解释复杂的技术问题，即便是刚入行的人都能听得懂。于是，这样的资源就可以和培训助人结合在一起了。

第三层是发展资源，也就是现在尚不具备，但是愿景需要发展出来的资源。有人会奇怪，尚不具备的怎么也是资源呢？那是因为有愿景，愿景之所以称之为愿景，就是因为“看得到，达不到，心向往之”，达不到的这个空隙需要发展出来新的资源支持。张山就发现，自己需要有相关的技术认证，需要了解教育培训行业，需要通过讲课历练，需要做未来创业的准备，需要……当愿景出现的时候，这些准备就变得清晰起来了。

在愿景面前，每个人都是资源利用和整合的高手。每个人最大的资源就是自己，愿景就像一束光，照亮了一个人，让天赋自由了。

看到这个愿景之后，张山变得兴奋了，他知道如何将现在的工作做得更加开心和有声有色了：他会在平时工作的时候更多地和新员工分享技术，会更多地带领团队攻坚，而且写技术文档，总结经验。他会把这些经验梳理出来，理论化、系统化，同时利用互联网分享出去。他还会寻找一些有价值的公益项目，或者找到资金自己成立项目，定点支持贫困学生就业，他都想好了要和团队成员说的话：“到时候，你们可都得做我的业余老师啊！”。

有时候，愿景就是这么奇妙，没有准备好的时候，它永远不会出现，以愿景之名追寻的只是那个狂躁不安的内心，稍有不慎就会陷入自己挖好的美丽陷阱。而一旦你靠双脚和臂膀走出丛林，走过沙漠，涉过河溪，准备了一身力量与平和心境的时候，忽然抬头，天际竟会出现一道绚丽的彩虹，它不仅美，重要的是扣印了你的内心。

这时候，远方就不再是远方，它是迈开腿的向往。

转弯看见

天赋是上天的恩赐：有我们习以为常的部分，比如我们身上可以工作的各个器官；也有自然超出常人的部分，比如我们看到的“天才”；更多的是需要我们在经历中通过不断练习逐渐磨出光彩的部分。天赋已经够用，尽量发挥出来，不要再要求更多了。

不拿别人的梦想装点自己的人生

梦想是需要探索的，探索也需要准备。浑浑噩噩中，猛地被揪起来，冷不丁问出的梦想，多数是别人的。

拿别人的梦想装点自己的人生，并非有意为之，只是无力发现。别人的梦想太响了，响得听不到自己心里的声音。

安逸也不开心

一个夏日的午后，窗外是一阵阵聒噪的蝉鸣。

茶馆音响里传出悠扬低回的古筝乐曲，洋洋洒洒地飘荡在房间的每个角落，和茶的味道弥散在空气里，沁人心脾。波斯猫慵懒地趴在窗台上打着哈欠，客人并不多，三三两两地，窃窃私语，似乎也在维护着这份雅致。

“赵昂老师，您好！”一个身穿中式旗袍的女士出现在面前。我起身，微笑着问：“您是冯女士吧？”“我是冯莹。”暗号对上了，这是我的咨询客户。

简单的对话，我感觉到了对面这个来询者的优雅和从容。

冯女士，30岁出头的年纪，出了校门一直在外企做人力资源。从招聘做到培训，后来又在人力资源经理的位置上做了几年。职业的发展顺风顺水，家庭生活平衡得也不错。30岁之前，冯莹就完成了结婚生子的事情，现在孩子不到3岁，有自己妈妈帮忙带着，年后就准备去幼儿园了。

在别人羡慕的眼光里，冯莹却有自己的烦恼：职业能力虽有提升空间，但是职位提升已经很难了。一般业务比较熟悉，每天都在重复，找不到让自己兴奋的地方，甚至还会感到厌倦，特别是对各种人际关系的应付。

做点什么事情能让自己开心呢？冯莹开始在业余时间寻找各种放松的可能了：国内外旅游，朋友聚会，学习舞蹈，学习糕点烘焙，学习形象设计，学习积极心理学。

玩着玩着，忽然有点失落了，冯莹说，“好像忽然失重了一样，每天似乎都很快乐，每天又似乎没着没落。”

这是她来咨询的原因：如何让生活变得充实？

冯莹还有些不好意思地说：“赵昂老师，我不是来捣乱的啊，我是真的想咨询这个问题。虽然这和我目前的职业似乎没有直接的关系，但是我觉得这也是属于生涯的问题吧？”她撇了撇嘴，“我可不想提前进入退休节奏。”

我点了点头说：“这当然是可以咨询的生涯问题了。职业发展、自我成长、人际关系、生涯平衡、愿景探索，这些都是生涯咨询可以解决的问题。生涯是一种对生命有意识的安排，咨询就是助人生涯更加充实、有趣、有意义。”

不充实的生活开心不起来

“你有什么考虑呢？”我想，每个人对自己的生活一定有安排，有安排达不到才会有纠结。

“我有一些发展的可能性。”冯莹先看到的是资源：近十年的人力资源工作经验，职场上广泛的人脉关系，灵活的时间，积累的资金。

她有这么两个想法：1.希望找到一种方式帮助大学生，比如利用自己的HR背景和培训经验给大学生做讲座；2.凭着自己丰富的培训经验和研发课程的能力，给企业员工做内训。这两种方式的主要区别似乎在于服务的对象不同，收益不同，方式不同。但不管哪种，似乎都不很明确。

我问冯女士自己怎么看。她说：“还有一个让自己不能深入考虑工作方式的原因：自己的先生。先生不支持她太折腾，希望她多照顾家庭，职业嘛，现在的状态就很好：没压力，投入产出比不错，按部就班来。”

“他的意见很重要。”冯女士强调了一下，“所以，我在想要不要先照顾家庭，然后找点好玩的事。”

“好玩的事”，冯莹其实尝试了不少，但这些事情虽然好玩，只是限于兴趣，没有持续的激励和产出，也没有固定的圈子，玩一玩，也就厌倦了。

“你尝试了一些好玩的事情，有什么特别想做的吗？”我一直在找那个让冯莹兴奋的事情，由心而发的。

冯莹说：“我有时候想，可不可以开家咖啡馆或者茶馆？”她的初衷很简单：自己喜欢交友和聚会，与其出去租场地，不如自己开一个好了。“这里的环境就蛮好的”，冯莹指着这家茶馆说。

开咖啡馆，这似乎成了很多人的一种童话愿望。

一些选项，未加思索就塞给了我们，环球旅行，面朝大海，后海的一方小院，还有，开一家咖啡馆。如此霸道而悄无声息地塞给我们的，只是别人的羡慕而不可得，恰好又可以填充我们内心空虚的部分。只是，这真的是你想要吗？

真正想要的价值

“这些选项似乎你感觉都不错，那么我们分析分析看，或许，我们会有新发现。”洗尽铅华，去除云翳，这是咨询师要做的事情。

我们开始逐项分析。

给大学生做培训，或者做职业规划，冯女士的期待是把之前的能力和资源积累运用出来，不要脱离职场，不一味依赖先生，让自己的生活有更大的自主性。资源、自主、成就感，是关键词。

在企业给员工做培训，也有类似的期待。同时，冯女士还可以开发一些自己喜欢的课程，一边自己学习，一边做成主业。这个选项的关键词是：资源、独立、成长、成就感。

开一家咖啡馆却是满足了自己社交、自主、智慧交友的需要。

冯莹忽然发现了这些选项之间的关系：竟然没有一个是她真正想要的！到处是她先生的影子，不是为了摆脱对先生的依赖，就是为了满足先生的期待。只有咖啡馆还不错。

“真的不错吗？你对理想的咖啡馆的期待是什么？”

冯莹开始畅想：“我可以拥有一家自己的咖啡馆，按照我自己的设计进行装修，有着恬静闲适的风格，我可以在这里读书、写写文字，可以组织聚会，可以和别人分享我的经验，也可以听到更多人的智慧。”

我好奇地问出了一个问题：“这样的话，拥有一家咖啡馆和消费一家咖啡馆的区别是什么？”

聪明的冯女士像是被棒喝在当地，忽然就跳出来了：对咖啡馆的向往只是一种生活方式，或许，我不需要开一家咖啡馆，找一家喜欢的咖啡馆作为据点就好了。是的，拥有往往是一种比较昂贵的方式，当我们费尽心力去填充一个内心空洞的时候，有没有发现填错了东西？欲望总也填不满，有价值的事情却会让人越做越开心。

那么，什么才是对冯莹有价值的事情呢？

冯莹似乎更加明白，也似乎更加困惑了。

我把之前的选项放在一边问：“有没有这样一种方式，能够满足你对智慧、自主和社交关系的要求的？”

“还有美感，我希望我的生活中充满美好的事物。”冯女士补充道。

我摊开一张白纸，在一边写下了：智慧、自主、社交关系、美感；在另一边写下了：人力资源、职业规划、形象设计、人脉、培训。请冯莹为两边连线。

她此时所做的，是对自己资源的整合，是对自己内心价值的澄清，也是将资源和自己的价值连接的过程。

重新出发

我没有说话，冯莹在连完线之后，就开始在白纸的下方写选项了：高端客户的形象顾问、培训师（形象设计、职场人际关系处理……）

“做高端客户的形象顾问或许是不错的选择了。”她若有所思。“形象设计、人际关系处理，这些内容我有经验，特别希望认真开发开发，分享出去！”冯莹找到了让自己兴奋的内容，这是让她的生涯充实起来的方式。

像是想到了什么，冯莹赶紧在白纸上写写画画，过了一会儿，抬起头来说出自己的计划：

“我会从这里开始，梳理之前的人脉，组建一个职场公益团，链接高校资源，进学校进行公益讲座。我主要负责职场新人的形象设计和职场适应的讲座，我会定期组织公益团的人进行活动，举办沙龙和聚会。”

“我相信在这个圈子里一定会有我想不到的机会：企业的员工培训，高端客户的形象设计，都是我希望重点开发的领域。”

“我可能会入股一家咖啡馆，有一块专属区域，作为我们的活动据点。但是不会涉入任何运营的事情。”

冯莹一口气说了好多。

我只问她：“这些想法和你最初的想法有什么区别？”

“清晰了，落地了，我似乎找到我想要的了。”冯莹的眼神里满是坚定。

看到价值，才会内心笃定，去除诱惑，排除干扰。开始制订计划的时候，就是让所有这些探索之后的想法落地的时候。在自己的内心和目标之间，或许障碍是困难，或许障碍是诱惑。障碍去除了，可能性也就出现了。

“在你的这些计划实现之后，如果有一个你认为理想的场景出现，那会是什么？”

“嗯。”冯莹想了想，并没有急于表达，而是在白纸的一角画起了简笔画。我看到了这样一个画面：圆桌周围聚满了人，有一个分享者在台上讲着什么，大家一边听，一边讨论。我想，这就是她所期待的一个画面吧。

如何征得先生的支持？我最后问了一个问题。

“他不是问题了，”冯莹有点调皮地笑了，“我做得开心，他自然也会开心，雇个小时工，家务就解决了。我想，我一定会有更好的心情享受假日旅游的！”

我端起了茶杯，陷入了对愿景和目标的思考：什么才是我们真正的目标？梦想在生活里、在尝试中、在过去的轨迹里，需要我们认真听听自己内心的声音。总有一件事，是我们特别想做的，想起来就会兴奋，会激动得睡不着觉的。那么，就从这里开始吧！如果没有，那只能说明我们尝试得还不够，用心还不够，这时候，切记：不要把别人的梦想拿来装点自己的人生。

为了不让自己空虚或者陷入无目标的焦虑，我们会抓过来一个看似美好的想法作为梦想，让自己为之奋斗。我们骗不了自己，会累、会烦、会厌倦、会纠结，此时，不妨停下来看看，你要去往哪里。

转弯看见

这个世界有三种人：有自己梦想的，没有梦想的，把别人的梦想当作自己的。有梦想的，有坚守梦想的勇气和智慧，过得充实而幸福；没梦想的，敢于接纳自己的平凡，安逸而踏实；怀揣别人梦想的，辛苦地努力，辛苦地炫耀，默默地孤独。有梦想很了不起，没有梦想也不丢人。