李扶摇拍打了一下胳膊上的皮肤，感受这犹如牛皮一样结实的触感，非常满意。

他尝试着发动灵气，奔驰几步，眨眼之间，他竟从屋门窜到院门口！

自己的移动速度，竟也比之前快了一倍！

李扶摇兴奋之余，立刻跑回屋子，翻出万鼎聚灵诀竹简，继续开始下一步的修炼。

这第二步，便是食气，也叫服气。

就是用身体来呼吸，吃空气里的灵气。

这一步骤，要求每天必须做九九八十一次，要坚持九九八十一天才行！

至此才算完成一个循环周天。

和之前拍打活动共同组成一个小周天，待这第二步完成，便可达成皮篇小成之成就！

李扶摇当即便按照竹简上所说，开始修炼。

然而，当他刚修完皮肤食气小循环后，再次睁眼，便发现自己的身体，竟以肉眼可见的速度，消瘦了一圈！

不仅如此，他甚至感觉到巨大的饥饿感！

他立刻起身在屋里翻找，把所有能吃的东西全部吃掉，却只感到塞牙缝的程度！

好饿啊好饿啊！

怎么这么饿！

李扶摇觉得眼前哪怕有一整只烤全羊一整只烤猪，他都能全部吃掉！

屋子里没得吃，他来到庭院，一眼便看到花圃里种的紫叶莲花上，隐约可见的莲蓬莲子。

立刻就扑过去，想一口吃掉。

“好涩好苦！”