而李天一却摇头道：“小思秦现在只是入门，离真正的第一阶段还差得远呢！不但小思秦要继续修练，其他人也要努力。就算练不成强身篇中的第三阶段胎息，也要练好第一阶段。因为这是最容易修炼的一步，练成了可以祛病强身。”

其实这强身篇的第一阶段就是古气功中的初级“内丹术”，即练精化气的过程，也称百日筑基。内丹术认为：人到成年，由于物欲耗损，精气已不足，必须用先天元气温煦它，使其后天精气充实起来，并使之重返先天精气，这就是小周天练精化气的目的。完成这步功法，就可防病去病。

塔克的强身篇，便是依据地球上修身练气的功法演变而来的。他将“内丹术”中的小周天，大周天和胎息法融合起来，创立了适合地球人修炼的强身功法。再配以星球联盟武者修炼的初级、中级和高级炼体术，就形成了系统的内外兼修法门。

于得水不解道：“第三阶段胎息我们懂了，就是不用呼吸也能活。那第二阶段是什么？”

李天一讲解道：“第二阶段就是大周天，即练气化神的过程，是在小周天基础上修炼的。通过修炼大周天，可以使神和气密切结合，相抱不离，以达到延年益寿的目的。大周天是将内气循行，除沿着任督两脉外，也在其他经脉上流走。使全身充满气感，达到滋养全身细胞，增强身体活力的效果。大周天练到极致，还可以内力外放，用气伤人。

而且胎息也不是简单的不用呼吸，而是通过全身的任何缝隙来吸收外界能量。就比如胎息练成了，你可以在没有氧气的宇宙中长时间存在，靠的就是吸收自然界中的能量。而且吸收的能量越多，你释放出的能量也越大。就好似传说中的仙人一般，一挥手就可以排山倒海。”

李天一讲解完毕，客厅里却毫无反应，所有人都瞪着眼睛看向他，仿佛在看向一个神。不是神经病，也不是神棍，而是真的神。所有人都清晰的记得，过年时李天一给大家表演的气功，隔空取物。江雪更是记得在酒吧内，李天一隔着五米的距离，将傅强这位目空一切的搏击高手镇压在地上的情景。

那么他现在到底是什么样的存在呢？

就在大家都陷入深深地震撼时，小思秦开口说道：“爷爷！我饿了！”

一句话把大家所有的思路都拉回到现实中来。李天一也童心未泯的举手道：“我也饿了！”在一片欢声笑语中，于家的晚餐开始了……。

晚上8：30点，李天一和江雪离去后，于家召开了一次家庭会议。于继承面对全家人郑重宣布，今后李天一就是他于继承的小儿子，也是于得水的亲弟弟。于家就是李天一在这世上的亲人。

宣布结束后，于继承将有些困意的于思秦抱在怀里道：“天一命苦，从小没了妈，当兵回来又没了爸。这孩子重情义，懂报恩，是个有情有义的人，咱们于家一定要珍惜这份感情。他是个前途无量的人，思秦今后就要靠他了……。

江雪开着车行驶在回家的路上，很好奇的询问李天一，他现在的实力是在什么阶段。李天一叹道：“按强身篇的描述我应该在大周天的顶峰状态，可惜差一些机缘和感悟，无法突破到胎息境界。”

江雪恍然大悟道：“我终于明白你为什么总是催促我修炼了，你的实力已经达到这么高，可我如果不能修炼到第二阶段，就无法和你长相厮守。你是怕……放心吧！为了和你在一起，我一定会努力的。”