在高压水枪的冲击下，受训战士必须在规定时间内通过碎石铁桩网、火墙、断桥、蚂蚁坑、步步高、旋转木马、泥潭、断崖和水池等障碍。所有的人，身体各部位几乎全都是青紫的，摔倒，再趴起来，还是继续前进，这种前进，仿佛永远没有尽头，仿佛永远也停止不了。

此时的龙云，早就看不出来任何的和善，满脸的杀气，像个凶神，他在训练场上四处跑动，时刻监视着每个班的训练情况，稍有懈怠，马上就会传来龙云的怒骂，龙云疯狂地骂，骂的很大声，很难听，不讲任何的情面。龙云不是那种光动口不动手的连长，他自己也练，四处奔波于各个场地，给每个班甚至每个战士做示范：“我问你！我是不是人？你是不是人？同样是人，我过的去，你过不去？你装什么熊？给老子上！”这是最好的榜样，不服不行！

钟国龙目前的表现很不错，没有任何情绪，也没有任何的吃不消，即使他已经疲惫不堪，却始终忍耐着，钟国龙那种天生的信念再次支持着他：别人能跑，我就能跑，我要跑的更好，跑的最好！在锅炉房的几个月苦练，已经使他的体能在全连新兵排到了前面了，陈立华和刘强也和老大一起默默地坚持着。

一班今天进行的是一条龙体能训练，全班全副武装，背着几十公斤重的装备，站到了广场一角的射击场上，龙云走过来问道：“一班，你们班射击水平，谁最高？”

众人对看了一眼，戴诗文回答道：“报告！是陈立华！”

“陈立华出列！”龙云指着不远处的一个胸环靶，问道：“你目测一下，这里距离环靶多少米？”

陈立华看了看，又竖起拇指目测，回答道：“大约有80米！”

龙云点点头，问：“现在要是让你用95点射，十发子弹，你自信能击中靶心几发？”

陈立华胸有成竹地回答道：“十发全中，应该没有任何问题。”

“恩，我也相信你没有问题！”龙云点点头，忽然话锋一转，命令道：“陈立华听口令：卧倒！俯卧撑100次，要求快速不间歇，开始！”

陈立华不明就里，只好按要求卧倒在地，一口气做了100个俯卧撑。

龙云大喊：“不要停！不要停！射击！马上射击！”

陈立华急忙爬起来，拿起旁边已经准备好的95自动步枪，对着胸环靶开始射击，意外发生了：他刚才连续做了100个俯卧撑，两臂已经十分疲惫，龙云命令他马上射击，陈立华端起枪才发现，呼吸调整不过来，心脏快速跳动，这胳膊怎么也不听使唤起来。