“当然，能得到您的指点，是我的荣幸啊！”大犀牛听完，激动地说道。

“你小子还这么客气!”看着大犀牛还是这个样子，郝帅也是无奈，开口又道：“你再锻炼自己力量的时候，如果能够全身一起的训练，尽量避免只单纯的训练某个，或者说某一部分的力量强度训练！就比如说锻炼手臂力量，不要只是单纯的用哑铃，或者举重这类的性质的锻炼。”

“为什么，大家锻炼力量不都是这样吗?”大犀牛不解的问道。

“这样只锻炼局部的力量，你身体上的细胞群不能够一起得到同样的锻炼，就会使得身体本能上的反应出现延迟，也就是说，你单纯的分开锻炼，这样会使你身体的协调性降低，导致你的反应速度降低，这对杀手来说影响非常大！”

“我好想能明白点你的意思了，是不是最好要全身一起运动！”大犀牛问道。

“恩，最好连上下半身都不要分开，人体内部的协调性很重要，如果只是某个部分的肌肉群发达，跟相连的肌肉群发达程度不同，那么必定会影响的你身法跟动作，就跟一些健美选手一样，看上去一身肌肉，但是却都笨拙无比，估计在殊死的搏斗中，任何一个杀手都能轻易的秒杀他们。只有统一协调好了，你的速度跟协调力都会大幅度增加的！”

“那我以后可真是要注意了！”大犀牛郑重道。

“其实并不是说你臂膀的肌肉越发达，你出拳的力量跟速度就越大。整个胳膊上才有多少肌肉群！要是配合好全身的力量，或者更多一点的身体部分力量，你的出拳速度跟力量就更加的更加可怕。如果联系的好的话，在身体小幅度借力下，你一拳可能会比你现在一拳的力量强上一倍！其实李小龙的寸拳，就是这个原理，看上去只是一个近距离的击打，所爆发出的力量却是非常惊人！”郝帅道。

“原来如此，那什么样的全身训练最理想呢！”大犀牛激动的问着。

他之所以对郝帅的话这么认同，就是因为他已经发现了这个问题，自己的身体有时候跟不上自己的意识，而且面对像蝰这样的速度型杀手，虽然在力量上完胜蝰，可要是让跟蝰徒手比试，大犀牛多少还能斗上一斗，可要是说持冷兵器对战，他估计要不了几下，就会成为蝰的刀下鬼。

大犀牛深知这个缺陷，他其实也跟蝰探讨过，只不过蝰也说不好原因，以为是大犀牛的身材高大，反应速度理所应当的慢些而已，但是今天郝帅一番话点明了他的缺憾，怎么能让他不欣喜激动。

“如果负重训练，全身的比例最好平均下来，不要只在四肢上捆绑负重！力量上的锻炼最好不要再在器械上锻炼，弄个大石头，车轮胎什么的抓举，都比在一些健身的器材训练要好！”

“我明白，真是太感谢您了！”大犀牛听完后，对郝帅已经是万分的感激。

“能得到白雪的训练指导，我相信你也会越来越强的！”云子听着郝帅这么细致，而且毫不保留解释，也为大犀牛感到高兴。

“好说，好说！”郝帅笑道，他之所以给大犀牛说这么多，其实也是为了蝰的这么三人团队的实力着想。

“那么,接下来就说说你把！你也不会介意的吧！”郝帅明知故问，其实也就是想拉近几人的距离而已。

“当然，荣幸之至！”云子乖巧的笑道。

“先不说你跟蝰的个人感情啊，那个等会再说！”郝帅笑道，他能否察觉的出来，云子对蝰，绝对不只是战友情那么简单，只要蝰愿意，估计云子绝对会以身相许的！

“你是不是对一些事情一直有着相当准确的预判能力，一般情况下都非常准确，只是有的时候可以去感觉的时候，结果却又会非常的不准！”

郝帅一番话，让云子大感意外，郝帅说的非常对，但是她的这种能力，就是连蝰也没有讲过，她不知道郝帅是怎么知道的，看着郝帅的样子，对这个神话般的白雪更加敬佩起来。

“你怎么知道，我没跟任何说过的！”云子急道。她的这种能力，有的时候准确，有的时候不准，所以云子一直以为是巧合，虽然以前执行任务的时候，遇见过一些预知准确的情况，但是她都有再去冷静的分析下，得到确切的答案后，才去才去行动的。从来没有只是单独的依靠这种能力，去下结论般的肯定一些事情。今天被郝帅这么一说，她下意识的就觉得，这种能力仿佛是可以锻炼加强的。

“感觉，你跟你之前感觉其他的事情一样！”郝帅又说道：“这个有个官方的叫法，叫做‘心觉’！”

“心觉！”云子重复道，这个名词她倒是重来没有听说过。

“对，不是每个人都有的，不过很幸运，你就是一个拥有心觉的幸运儿！”郝帅笑道。