看着面前，热血沸腾，一脸真诚，铮铮铁骨的男儿，林炎微微一笑：

“好，我信你们！”

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淬体已经完成，而且还教了他们吸纳之法，接下来，便是开始融炼灵气了。

所以，接下来的这几天内，林炎除了上课时间，几乎都将夏王他们带到柳萱别墅的后院中训练。

而这短短的几天内，他硬是将这群有些散漫的家伙，训练的嗷嗷叫，宛若野狼一样。

当然，如此大强度的训练，孤狼等人的身上，几乎被折腾掉了好几层的皮。

不过，他们也很硬气，虽然训练很苦，却没有一个人有哪怕半句怨言。

林炎没有当过兵，更没有当过教官，所以对于怎么系统的训练人，是一点也不懂的。

不过，他也不需要懂，他要做的就是，打磨夏王他们的肉体，让他们时刻处于运动中，这样的话，他们吸入体内的灵气，才会慢慢的喝身体融合。

直至最后，化气为力，成为筑基！

所以，林炎便在网上，找来了许多极限训练的方法，当然，为了让夏王他们不生疏，这些方法，大多和军队训练差不多。

正好，也让他们重温一下，军旅生活吧！

林炎的方法很简单，下载的东西也很朴素，没有什么花里胡哨的，他直接让每个人的腿上，胳膊上，都绑上铁带，每一个大约都有十斤之重。