说完，指了指地上的那个黑黢黢。

“啊？哦哦！”林天浩懵懂的点点头，不过看样子还没反应过来。

就这黑黢黢？就让自己脚下变得超重了？

沈凡抬脚走了几步，又轻轻跳了几下，感受着1.1倍重力带来的变化。

“这也没啥变化啊，跳也能跳，走也能走，只是比平时感到微微吃力了一丢丢而已。”沈凡纳闷着，还以为能有多大变化呢，“难道……是倍数开小了？还是我身体素质好很多的缘故？可浩哥也没啥大变化啊！”

林天浩也在原地学者沈凡的样子，感受着超重带来的变化，不过看起来只比沈凡微微吃力那么一点点，但不影响正常行动。

“傻主人，你只开了1.1倍重力，影响当然不大了！”小精灵此时在旁边叉腰道。

“哦？你这个小东西，还明白这些？”沈凡好奇，道：“那你说说你的看法！”

“一般情况下，过山车的最高超重倍数可以达到地球的2倍甚至3倍，时间大概是十秒到五十秒，下了过山车的人有些都会出现面色苍白或者后怕的现象，这是超重的表现。而宇航员在乘坐火箭的时候，超重倍数最高可达5倍甚至6倍，那中情况就更加眼中了，而且宇航员躺着的时候，就感觉自己的前胸和后背都压了一块几百斤重的巨石，喘不过气来。”

“你如果想要锻炼身体，我建议你把重力调到1.6倍，当然，这是你身体素质偏好的缘故，如果是你面前的这个中年男人，我建议调到1.4倍甚至1.3倍就行了。”

“还有，超重训练分为两种，一种是纵向训练，一种是横向训练。不同的是，横向训练的时候胸口的感受更大，呼吸更不容易，行为要更加小心。”

“超重训练并不是练习就行了，还要不断的在超重和正常重量之间变换，经过长达半年左右的练习，才能明显看到效果。”

“就像人在月球上一样，刚从地球到月球上，人能蹦很高，但同样的，刚刚回到地球上的时候站都站不起来。”

“这和你在超重训练之后回到地球上是一个道理。”