冯唐：北京有时候也不得不跑，5月20日那天，520嘛，类似于情人节的意思，我吃完饭出来，发现完全打不着车，然后就生生从大山子走回了广渠门垂杨柳，连走带跑，没办法。后来我觉得能够真正战胜Uber和滴滴打车的，到最后还是人腿和地铁。

窦文涛：跑步得买能量棒吧。

冯唐：如果跑15公里以下，问题不大，但要真跑全程马拉松，慢慢地你的血糖就跟不上了，差不多隔个三五公里就要补充水分、电解质，补充能量。能量棒很难吃的，我现在一直坚持没吃。

孟广美：里面都是粗粮吗？

冯唐：好像是纯蛋白质，加一点电解质，然后是那种液体状的，一挤就出来。因为你跟狗似的在大太阳下面跑了三个小时，这时候让你吃份牛排补充能量你是吃不下去的。

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【/图说】备战马拉松的冯唐【/图说】

窦文涛：你怎么解决跑步当中的枯燥问题？精神上不枯燥吗？

冯唐：人是很贱的动物，如果一个东西很无聊，一个特别好的办法是把它变成比赛。你给它设个目标，它就会变得很有意思，比如马拉松，还有比这个更无聊的运动吗？在太阳底下跑四个多小时，古代有人跑完马拉松当场就死了，对不对？

窦文涛：送信的。

冯唐：这么难的一个事儿，为什么现在很多人还能做到，还津津有味地去跑？就刚才那两点：一定个目标，二把它变成比赛。

成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都不过次要的问题。对于我这样的跑者，第一重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。从那些失败和喜悦之中，具体地——如何琐细都没关系——不断汲取教训。并且投入时间投入年月，逐一地累积这样的比赛，最终到达一个自己完全接受的境界，抑或无限相近的所在。嗯，这个表达恐怕更为贴切。

假如有我的墓志铭，而且上面的文字可以自己选择，我愿意它是这么写的：

村上春树