此外，我还会制定家庭中的规定。当然，这得由全家人一起执行。

其中之一是，“以笑容对待食物”。

遵循这个规定，做好享用食物的心理准备，这么一来，再寻常不过的羊栖菜炖菜也会变成一道美食。面对生活的姿态，也会变得端正起来。

“来说谢谢吧。”

我觉得这也是个很不错的家庭规定。

“这不是幼儿园的规定吗？只适用于有小孩的家庭吧。”或许有人会觉得好笑，但我倒是觉得家里有大孩子或是只有大人一起住的家庭，更需要这个规定。

夫妇结婚多年以后，一起做的事会逐渐变少，如果没注意到对方在做什么，自然也很少有机会说“谢谢”。

不过如果把这想成是规定，想成是“约定”，那在不经意间就可以做到了。

而且家人间互道“谢谢”能加深彼此的信赖感，减少不安的情绪。这也关系到彼此之间价值观的交流。

不管是为了登上梦想阶梯所做的规定，还是为了增强家人间信赖感的规定，如果是自己制定的，自然而然会想要“遵守”。不管是多么微不足道的规定，只要能认真遵守，就会产生自信和自豪感。

违反的时候不施以处罚，而是在遵守的时候得到美好的奖赏，你要不要也马上来制定一个像这样的规定呢？

○规定，是和明天的自己所做的约定。

○不只是自己，家人之间也订个规定如何？