“我并没有错。”

“那时好痛苦，我遇到这么令人讨厌的事。”

就算一再回想当时的心情，深刻地铭记在心，我认为事态也不会有什么好转。

执著和执念，“忘不掉的事”往往都是出自愤怒或仇恨，与根深蒂固的负面情感牵扯在一起。

在决定“决不原谅”的瞬间，失去自由的不只是犯下罪的对方，还有你自己。恨意在变成绑缚对方的锁链的同时，也会束缚住自己。

愈是耿耿于怀、难以忘怀的事，更需要努力去遗忘。

而能否放下过去，取决于你“再不想被过去拖累”的一刀两断的觉悟和决心。

虽然做起来很难，但我认为不要固执地“把什么都记得清清楚楚”，试着逐渐淡忘过去，也是一种智慧。

有句谚语，“让一切付诸流水”。或许有人会对这种老掉牙的教训不屑一顾，但我想这句话之所以能长远地流传，正是因为尽管做起来困难却帮助良多吧。

有时我甚至会想，遗忘或许是上天赐给人的一种恩典呢。

○遗忘，也就是让自己从愤怒和仇恨中解放。

○遗忘，是上天赐给人类的一种恩典。