心灵年轻了，即便身体老化，眼神依然会保持澄澈，闪闪发光。

相反地，就算身体或脸庞等外在条件再怎么好，如果有一颗衰老的心，那个人的眼睛也不会有神采。

“我什么事都见识过了。”

“不管别人怎么说，我有我自己的做法。”

“我希望你不要管我，放手让我去做，因为我才是正确的。”

像这样放任自己的心变得硬邦邦的，眼神不用多久便会混浊。这便是心灵老化的征兆。

有些人才年纪轻轻，心灵便已经衰老了。特别是在人累积了一点经验，开始对自己产生自信的时期，危险的红灯更容易亮起。如果你不知道还有下个舞台在等待自己，认定眼前的舞台便是结局，你会失去许多做梦的机会。

从今以后，每天时不时照一下镜子吧。

先仔细观察自己镜中的脸。

“哦，我现在是这副模样啊。我果然变老了，现在的脸已经和十年前不一样了。”

尽可能好好地看清楚你不想面对的现实吧。装作没看见只会让你愈来愈害怕，但如果从正面去迎视，你会发现即使事态没变好，也不会变得更可怕。有些时候，你或许还会发现意想不到的“积极面”呢。

接下来，请你仔细观察自己眼睛的神采。

“我的眼神还在发光吗？有没有变老？我还在学习吗？人是不是变世故了？”

观察眼神，也就是在观察自己的心。在镜子面前审视自己的心──我认为这便是消除“衰老带来的不安和寂寞”最关键的秘诀。

年老也代表你愈来愈贴近真正的自己。累积经验，广泛交友，仔细审视自身，然后选择过最适合自己的生活——这是一件幸福无比的事。所以，就算老人也能有双神采奕奕的眼睛，这一点也不奇怪。

去凝视镜中的自己吧。

你的眼睛是否还在发光呢？